Miłość i cierpienie

 Miłość i cierpienie to wielka tajemnica, którą przeżywa się w sercu

Serce płacze jak cierpi bliska osoba. Jak dzieje się nagle coś bardzo złego, niebezpiecznego, jak gwałtownie pogarsza się stan zdrowia, gdy następują kolejne nieprzewidziane zdarzenia i coraz większe cierpienia. Operacja, niby błaha, nic takiego - to tylko zabieg....a potem powikłania - potworny ból, krwotok, tamowanie w narkozie, OIOM, respirator, przetaczanie krwi - serce łka. Prośby do Boga, modlitwa, czekanie....
Dzisiaj przyszła do serca nadzieja - powrót na oddział, w planie zdjęcie centralnego wkłucia, początek rehabilitacji - nadzieja na wyzdrowienie, wychodzenie z letargu, nabieranie sił. Serce się raduje i dziękuje ....

 

   :))

Pora relaksu

Chwilo trwaj!

Wypoczywamy, zwiedzamy, podróżujemy ....... tak jak żyjemy - głośno, w pośpiechu, powierzchownie. A może warto, a nawet trzeba włączyć guzik "stop"?  W przeciwnym razie mała jest szansa na odzyskanie sił, radości i spokoju.

Wsiąść do pociągu byle jakiego? Czemu nie?

Uciec pociągiem od przyjaciół,

wrogów rachunków telefonów......i internetu :)

"....W taką podróż chcę wyruszyć gdy podły nastrój i pogoda

Zostawić ciebie, łóżko, szafę - niczego mi nie będzie szkoda

Zegary staną niepotrzebne, pogubię wszystkie kalendarze

W taką podróż chcę wyruszyć, nie wiem czy tylko się odważę."

Kiedy się biegnie, wszystko się rozmywa i tracimy wspomnienia. Gdzieś byliśmy, coś przeżyliśmy, ale niewiele z tego pamiętamy. To dobry czas, żeby zrozumieć co się z nami dzieje. Tempo życia może być metodą ucieczki, ucieczki od problemów. Zmień więc pas szybkiego ruchu na wolniejszy :)

 

"Maltanka" z moich fotek ma już 40 lat. Ta sympatyczna wąskotorówka ciągle, swoim powolnym tempem, ku uciesze najmłodszych i ich opiekunów, wozi swoich pasażerów do poznańskiego ZOO

.

.

Radość każdego dnia

" - Moje myśli to nie ja, moje emocje to nie ja, moje słowa to nie ja… Ja to znacznie więcej, ja mogę wpływać na zmianę myślenia, na powstawanie innych emocji, na używanie innych słów. To nie moja dusza nie ma radości. A skoro tak, mogę radość w sobie zbudować "

• Wyspać się.
• Wstać rano. Równie piękny jest poranek z budzącym się słońcem jak ten zamglony. 
• Uśmiechnąć się zaraz po obudzeniu.
• Zameldować się Bogu. Podziękować za obudzenie się, poprosić o wsparcie w ciągu dnia.
• Przywitać się z kolejnym dniem i w ciepłej, pogodnej tonacji pomyśleć o mających nastąpić wydarzeniach
• Obudzić się w mieszkaniu, w którym jest ład. Opłaca się uprzątnąć wszystko wieczorem.
• Uśmiechnąć się jeszcze raz – do własnego odbicia w lustrze
• Zacząć od ruchu – gimnastyka. Zastrzyk endorfiny, ale także radość dająca poczucie spełnionej obietnicy; pierwszy sukces.
• Po gimnastyce choć kilka minut posiedzieć w ciszy, uspokajając swój umysł lub obserwując przelatujące myśli.
• Włączyć radosną muzykę. Potańczyć nawet. Kilka taktów, a już robi się inaczej
• Zadbać o milutki szlafrok i takież pantofle ranne

• Jeśli pić kawę, to tak, jak lubimy i koniecznie w pięknym kubku. Czasem opłaca się zainwestować w dobry ekspres. Smakujemy kawę. Na kubek koniecznie trzeba popatrzeć.
  
• Na śniadanie tylko to, co lubimy i koniecznie ładnie podane. Warto zadbać o kolory na talerzyku.
• Osobom, dla których pogoda ducha jest szczególnym wyzwaniem polecam dziękowanie za wszystko, co mają, ze szczególnym uwzględnieniem tego, co przecież normalne: dziękuję za ciepło w mieszkaniu, dziękuję za ciepłą wodę, ładna łazienkę; dziękuję za pachnące kosmetyki, miły w dotyku szlafrok; dziękuję za zapach kawy, za ładne naczynia, za widok za oknem; dziękuję za sprawność i siłę woli, dziękuję za komputer i Internet; dziękuję za moich bliskich, za rodzinę i przyjaciół, dziękuję za energię do życia… I tak dalej i tak dalej.
• Nie śpieszyć się (w tym celu należy wcześniej wstać)
• Spędzić ze sobą chwile pod prysznicem. Dać ciału znać, że jest dla nas ważne i że je kochamy.
• Odziać swoje ciało (jest różnica pomiędzy ubrać się a odziać swoje ciało) wybierając coś z szafy, w której jest porządek i… tylko to, co lubimy i w czym chodzimy
• Pamiętajmy o kolorach. Kobiety rozstańcie się proszę z tą czernią nieozdobioną, będzie radośniej. Smutasom polecam szczególnie pomarańcz i wszelkie odcienie czerwieni i różu. Dobrze robi kolorowa apaszka.

• Pod żadnym pozorem nie oglądać i nie słuchać wiadomości przynajmniej do południa. To niczego nie zmieni w naszym życiu… oprócz nastroju i programu w podświadomości.
• Powstrzymać się od negatywnych komentarzy na temat pogody
• Zostawić w domu porządek. Czujemy się lepiej, a czysty dom daje więcej radości, kiedy do niego wracamy.
• Utrzymywać porządek, by nie było w naszych wnętrzach niepotrzebnej dysharmonii
• Mieć w domu świeże kwiaty
• Przynajmniej część drogi do pracy przejść spacerkiem.
• Przyspieszyć nieco, to dodaje energii albo wdychać lato, to uszczęśliwia
• Liczyć własne uśmiechy
• Uśmiechnąć się do pierwszej osoby, z którą nawiążemy kontakt wzrokowy

• Przytulić dziecko, męża, żonę czy inna bliską osobę. Przytulać się jak najczęściej.
• Użyć ulubionych perfum (podziękować za nie)
• Kupić sezonowe kwiaty
• Przynieść kwiaty do miejsca pracy
• Powiedzieć komplement każdej osobie, z którą pracujemy
• Uważać na słowa – niech padają tylko dobre i pozytywne
• Uważać na minę. Jeśli czujemy, że koło ust mamy spięte mięśnie, rozluźnić je… Najlepiej w uśmiechu
• Jeść tylko dobre rzeczy
• Bez poczucia winy zjeść coś pysznego – śliczną czekoladkę
• Obejrzeć ulubiony pozytywny program.
• Porozmawiać ciepło choć z jednym człowiekiem w ciągu dnia
• Nie zapomnieć spojrzeć na niebo
• Poszukać śladów pięknej aury. W ogóle w zależności od pory roku przez chwilę poszukać tego, co dla niej charakterystycznie piękne.
• Mówić jak najczęściej dziękuję

• Koncentrować się tylko na tym, na co ma się wpływ
• Poczytać coś, co sprawia nam przyjemność a i rozumu nie odbiera
• Pobawić się z dziećmi
• Podsumować pozytywnie dzień. Pomyśleć czego się nauczyliśmy, co dobrego zrobiliśmy, co wnieśliśmy do świata
• Snuć plany na przyszłość i działać w kierunku ich realizacji
• Mieć jakąś pasję. Znaleźć ją koniecznie, jeśli jej brak
• Powstrzymywać się od cynizmu, sarkazmu i złośliwości. Kiedy się pojawia chęć takiego działania, zamienić ją na lżejsze słowa czy milczenie z uśmiechem zrozumienia dla drugiej istoty, która podobnie jak my sami, stara się żyć najlepiej jak potrafi.
• Pracować i żyć z pasją albo… zmienić pracę czy inny istotny element życia
• Choć raz dziennie poczuć się rozbawionym

• Pójść w miarę wcześnie spać w wywietrzonym pokoju (najlepiej nie zamykać okna) do łóżka z ładną pościelą
• Przed snem koniecznie pomarzyć i wizualizować swoje pragnienia
• Przytulić się do kochanej osoby lub… starannie wybranej podusi
• Śnić pięknie :)

To tylko wybrane sposoby na odzyskiwanie radości życia i na zwiększanie jej w sobie.

Akademia

Skutecznego

Działania

Iwony Majewskiej-Opiełki

Letnie kwiaty, piękno ich kształtów i barw dostarcza nam wiele radości :)

Kwiaty będące ilustracją zamieszczonego tekstu pochodzą z mojej działki. Fotki zrobiłam w lipcu 2012 r

Radość

W dzieciach jest tyle radości ! Z wiekiem to uczucie maleje. Szkoda. Radość jest piękna, daje uczucie szczęścia i zadowolenia. Nikt nie chce być smutny.

Gdzie więc czerpać radość?

Droga do radości jest prosta. Jest tam, gdzie jest bezinteresowna miłość.
Nie ma radości bez miłości. Wynika z tego, że radość jest osiągalna jedynie dla ludzi, których stać na bezinteresowność. 

Ludzie, którzy skupiają się głównie na sobie są nieszczęśliwi, agresywni i zazdrośni.Skupiają się na własnych potrzebach i oczekiwaniach. Oczekują miłości od innych, ale sami nie podejmują wysiłku by kochać.

Więcej radości jest w dawaniu niż w braniu :)