Sesja z motylem i trzmielem

Z kwiatka na kwiatek

 

MOTYL - symbol duszy, szczęścia i natchnienia,
piękności i przemiany, transformacji i zmian.

 

Dusza odleciała jak motyl

Pamięci Agnieszki Perełki [*]

Niebo nade mną

    Niebo jest na wyciągnięcie ręki, tylko w innym wymiarze, a klucz do niego dorabiamy życiem, żeby po śmierci się przekonać czy można nim ten wymiar otworzyć :)

Każdy chciałby dostać bilet do nieba
najlepiej taki, w którym sam mógłby sobie wpisać datę odlotu.

 

" -Wpatruj się w niebo i śpiewaj z radości,
gdyż słońce otula cię ciepłem
i opromienia światłem - za darmo"

Phil Bosmann

" -Niebo samo nie spadnie, trzeba je osiągnąć.
I Pan Bóg sam nie zstąpi, potrzeba Go ściągnąć."

Adam Mickiewicz

Chmura nigdy nie spada, czasami tylko otrząsa się z wody,

Którą dźwiga na grzbiecie, zwłaszcza gdy jej ciężar

za bardzo ją gniecie.

Piękno letniego nieba, które obserwujemy od wielu dni zainspirowało mnie do przemyśleń
i medytacji nad jego majestatem. Niebo kojarzy się z jasnością i światłem, wycisza umysł i
przynosi spokój. Czasem udaje mi się zadumać spoglądając w błękit nieba nade mną.

Zdjęcia zrobiłam nad Wartą za Wiórkiem oraz w Puszczy Zielonce w Tucznie
Klikając w zdjęcie oglądać można powiększenie kolejnych fotografii  utworzonego albumu.

_________________________________________________________

Jutro, w piątek 13-go lipca upływa pół roku jak odeszła mama

" - Niech wie tam w górze, że pamiętamy i że rozdziela nas tylko czas"

Radość każdego dnia

" - Moje myśli to nie ja, moje emocje to nie ja, moje słowa to nie ja… Ja to znacznie więcej, ja mogę wpływać na zmianę myślenia, na powstawanie innych emocji, na używanie innych słów. To nie moja dusza nie ma radości. A skoro tak, mogę radość w sobie zbudować "

• Wyspać się.
• Wstać rano. Równie piękny jest poranek z budzącym się słońcem jak ten zamglony. 
• Uśmiechnąć się zaraz po obudzeniu.
• Zameldować się Bogu. Podziękować za obudzenie się, poprosić o wsparcie w ciągu dnia.
• Przywitać się z kolejnym dniem i w ciepłej, pogodnej tonacji pomyśleć o mających nastąpić wydarzeniach
• Obudzić się w mieszkaniu, w którym jest ład. Opłaca się uprzątnąć wszystko wieczorem.
• Uśmiechnąć się jeszcze raz – do własnego odbicia w lustrze
• Zacząć od ruchu – gimnastyka. Zastrzyk endorfiny, ale także radość dająca poczucie spełnionej obietnicy; pierwszy sukces.
• Po gimnastyce choć kilka minut posiedzieć w ciszy, uspokajając swój umysł lub obserwując przelatujące myśli.
• Włączyć radosną muzykę. Potańczyć nawet. Kilka taktów, a już robi się inaczej
• Zadbać o milutki szlafrok i takież pantofle ranne

• Jeśli pić kawę, to tak, jak lubimy i koniecznie w pięknym kubku. Czasem opłaca się zainwestować w dobry ekspres. Smakujemy kawę. Na kubek koniecznie trzeba popatrzeć.
  
• Na śniadanie tylko to, co lubimy i koniecznie ładnie podane. Warto zadbać o kolory na talerzyku.
• Osobom, dla których pogoda ducha jest szczególnym wyzwaniem polecam dziękowanie za wszystko, co mają, ze szczególnym uwzględnieniem tego, co przecież normalne: dziękuję za ciepło w mieszkaniu, dziękuję za ciepłą wodę, ładna łazienkę; dziękuję za pachnące kosmetyki, miły w dotyku szlafrok; dziękuję za zapach kawy, za ładne naczynia, za widok za oknem; dziękuję za sprawność i siłę woli, dziękuję za komputer i Internet; dziękuję za moich bliskich, za rodzinę i przyjaciół, dziękuję za energię do życia… I tak dalej i tak dalej.
• Nie śpieszyć się (w tym celu należy wcześniej wstać)
• Spędzić ze sobą chwile pod prysznicem. Dać ciału znać, że jest dla nas ważne i że je kochamy.
• Odziać swoje ciało (jest różnica pomiędzy ubrać się a odziać swoje ciało) wybierając coś z szafy, w której jest porządek i… tylko to, co lubimy i w czym chodzimy
• Pamiętajmy o kolorach. Kobiety rozstańcie się proszę z tą czernią nieozdobioną, będzie radośniej. Smutasom polecam szczególnie pomarańcz i wszelkie odcienie czerwieni i różu. Dobrze robi kolorowa apaszka.

• Pod żadnym pozorem nie oglądać i nie słuchać wiadomości przynajmniej do południa. To niczego nie zmieni w naszym życiu… oprócz nastroju i programu w podświadomości.
• Powstrzymać się od negatywnych komentarzy na temat pogody
• Zostawić w domu porządek. Czujemy się lepiej, a czysty dom daje więcej radości, kiedy do niego wracamy.
• Utrzymywać porządek, by nie było w naszych wnętrzach niepotrzebnej dysharmonii
• Mieć w domu świeże kwiaty
• Przynajmniej część drogi do pracy przejść spacerkiem.
• Przyspieszyć nieco, to dodaje energii albo wdychać lato, to uszczęśliwia
• Liczyć własne uśmiechy
• Uśmiechnąć się do pierwszej osoby, z którą nawiążemy kontakt wzrokowy

• Przytulić dziecko, męża, żonę czy inna bliską osobę. Przytulać się jak najczęściej.
• Użyć ulubionych perfum (podziękować za nie)
• Kupić sezonowe kwiaty
• Przynieść kwiaty do miejsca pracy
• Powiedzieć komplement każdej osobie, z którą pracujemy
• Uważać na słowa – niech padają tylko dobre i pozytywne
• Uważać na minę. Jeśli czujemy, że koło ust mamy spięte mięśnie, rozluźnić je… Najlepiej w uśmiechu
• Jeść tylko dobre rzeczy
• Bez poczucia winy zjeść coś pysznego – śliczną czekoladkę
• Obejrzeć ulubiony pozytywny program.
• Porozmawiać ciepło choć z jednym człowiekiem w ciągu dnia
• Nie zapomnieć spojrzeć na niebo
• Poszukać śladów pięknej aury. W ogóle w zależności od pory roku przez chwilę poszukać tego, co dla niej charakterystycznie piękne.
• Mówić jak najczęściej dziękuję

• Koncentrować się tylko na tym, na co ma się wpływ
• Poczytać coś, co sprawia nam przyjemność a i rozumu nie odbiera
• Pobawić się z dziećmi
• Podsumować pozytywnie dzień. Pomyśleć czego się nauczyliśmy, co dobrego zrobiliśmy, co wnieśliśmy do świata
• Snuć plany na przyszłość i działać w kierunku ich realizacji
• Mieć jakąś pasję. Znaleźć ją koniecznie, jeśli jej brak
• Powstrzymywać się od cynizmu, sarkazmu i złośliwości. Kiedy się pojawia chęć takiego działania, zamienić ją na lżejsze słowa czy milczenie z uśmiechem zrozumienia dla drugiej istoty, która podobnie jak my sami, stara się żyć najlepiej jak potrafi.
• Pracować i żyć z pasją albo… zmienić pracę czy inny istotny element życia
• Choć raz dziennie poczuć się rozbawionym

• Pójść w miarę wcześnie spać w wywietrzonym pokoju (najlepiej nie zamykać okna) do łóżka z ładną pościelą
• Przed snem koniecznie pomarzyć i wizualizować swoje pragnienia
• Przytulić się do kochanej osoby lub… starannie wybranej podusi
• Śnić pięknie :)

To tylko wybrane sposoby na odzyskiwanie radości życia i na zwiększanie jej w sobie.

Akademia

Skutecznego

Działania

Iwony Majewskiej-Opiełki

Letnie kwiaty, piękno ich kształtów i barw dostarcza nam wiele radości :)

Kwiaty będące ilustracją zamieszczonego tekstu pochodzą z mojej działki. Fotki zrobiłam w lipcu 2012 r